Kekurangan Vitamin D Tingkatkan Risiko Depresi pada Wanita, Ini Faktanya
by dr. Karen Denisa
| 21 Juli 2025
Vitamin D (VD) memiliki peran penting dalam kesehatan mental. Salah satunya, kejadian depresi pada populasi wanita sangat dipengaruhi oleh rendahnya kadar vitamin D dalam serum. Vitamin D terutama diperoleh melalui paparan sinar matahari, khususnya sinar ultraviolet B (UVB), yang menyumbang sekitar 80%–90% dari total asupan vitamin D, serta dari makanan seperti susu dan olahannya serta ikan berlemak.