Puasa Lancar dan Sehat selama Ramadan, Ini Tipsnya
by dr. Dita Arccinirmala
| 01 April 2024
Puasa di bulan Ramadan merupakan ibadah bagi umat Muslim. Namun selain itu, ternyata berpuasa juga memiliki manfaat untuk kesehatan, baik secara fisik maupun mental, di antaranya: menurunkan kadar gula darah, meningkatkan sekresi hormon pertumbuhan, mengurangi kadar kolesterol LDL (low-density lipoproteins), menurunkan berat badan dan meningkatkan metabolisme dalam tubuh, mencegah pertumbuhan sel-sel kanker, serta mencegah depresi dan meringankan masalah kecemasan.